扬帆梦想、规划职业、共筑未来团体辅导顺利开展

2021年10月31日，为了帮助同学们发掘自我潜能，增强自我实力，规划未来职业，郑文倩老师在心理中心501为食品学院新生开展大学生职业生涯规划团体辅导。

首先郑老师以几个问题为引进入正题引发同学思考，接着介绍职业生涯规划的概念和步骤，即认识自我、认识职业环境、合理定位。郑老师通过“生涯度假计划”活动让同学们了解自己的职业兴趣倾向；通过“我的神秘黑盒子”让同学深入探索自我一；“约哈里之窗”“我的印象卡片”活动使得同学知道如何去丛他人视角全面认识自我；“我的生命线”等活动使同学对过去现在未来进行一个梳理，尤其对自己的未来有了一定的规划。本次团辅第二板块是认识职业环境，郑老师主要结合“大学生生涯规划手册”让同学们认识到本专业发展方向：保研、考研、求职和出国，并就每一个发展方向进行解读，让同学们知道每个方向需要具备的条件。团辅第三部分的主要内容是合理定位和目标实现，通过职业选择漏斗模型、SWOT分析、山田本一的智慧、时间规划重要紧急四象限等环节引导同学们规划并练习一。整场班会同学们踊跃发言，热情分享，各抒己见，而老师也为他们用心分析，耐心指导，使此次班会在轻松活跃的气氛中进入尾声。

这次团体辅导有力地传播和普及了职业规划理念，引导同学们学会科学定位自己的发展方向，通过对自身性格、兴趣、特长以及所处环境的客观、全面分析，充分认识自我、认清环境，积极应对社会就业形势变化，帮助同学们树立职业规划意识、竞争意识和危机意识，对同学们择业、就业具有积极的作用。帮助同学们明确学习目标，促进同学们树立职业意识，从观念、心态、技能等方面做好应对竞争压力和职业挑战的准备，更好的适应市场经济对人才的要求。

这次活动使同学们对自己有了更深的认识，对学习有了新的活力，对未来职业也有了更好的规划，在此祝愿同学们在今后的学习、未来的生活中一帆风顺。