青春期是追求“美”的时期。然而，许多青少年来信说，因自己长得不够漂亮非常苦恼并感到自卑。这使我想起国外一位心理学家的著名实验，他请大、中学生对自己进行评价，结果有95％以上的学生对自己的相貌和身材都不满意。而当研究人员对被试录像进行研究时，发现98％以上的被试都是发育正常身体健康的人，相貌也说不上“丑”。这种强烈的反差告诉我们，大多数青少年存在“体像烦恼”，而这种烦恼是社会各种媒体和狭隘的审美观念误导的结果。
有一封署名“不美的小美”的16岁女孩写信求助，于是笔者约她面谈，下面是我与小美交谈的部分记录。
——老师，我真是有苦说不出。不知从什么时候开始，我注意到校园里有许多同龄的女孩都很漂亮苗条。相比之下，我觉得很惭愧，因为我既不漂亮，也无好身材。
——那么，你认为漂亮、苗条的标准是什么呢？
——那还用说，广告、电视、电影里天天都在亮相的靓女帅哥有多少啊，当然是以他们为标准了。
——可是，如果大家都是一样的苗条、漂亮，是不是跟“克隆人”差不多了？那是不是有一种乏味与可怕的单调，这个世界还会有多样化的人群和丰富多彩的个性吗？
——虽然我也明白这个道理，我也会自我安慰，外表美并不重要，重要的是要有一颗金子般的心，但当我看到别人穿着能显示苗条体型的服装走过我面前时，我还是感到很自卑。
——看来你对“外表美并不那么重要”，还缺乏切身的体验，你应该更多地了解一些社会现实。如今在各行各业做出很大成就的女性，并不一定都是美丽苗条之人；恰恰相反，许多事业成功的女性都是外貌体形一般的人。因为，她们把精力更多地放在学业和事业上，这是她们能获得较高学位或取得事业上较高成就的一个重要原因。
——这么说，美丽和苗条也要使人付出代价的？
——也可以说，如果没有一种正确的人生态度，美丽和苗条有时也会成为人生负担，也许还会限制女性的职业范围，使她们更有可能误入“吃青春饭”的陷阱，等到她们发现自己白白浪费了青春时光没有努力学习时，常常已是后悔晚矣！
——可是，美丽苗条使她们更有自信心，我很羡慕她们。因为我感到自己缺点太多，比如胖呀，矮呀，丑呀，脸上有“青春痘”啊等等，从来我就没有“自己能行”的感觉……我该怎么办呢？
——如果你认为自己不行，那就从今天开始努力。只要有不服输的精神，一个人就会创造出许多奇迹。你不妨把“不够美丽”看作一份难得的人生财富，它会激励你比别人更勤奋、更聪慧。再说，真正的美丽在心灵，那绝不是句空话。如果你对人类有贡献，人们承认你，称赞你，不管你相貌身材如何，你也是世界上最美的人，这是不是比外表的美丽更有价值？
——我明白了，我会珍惜自己的“财富”，生活得更有价值。
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